Individuelle samtaler

Vi tilbyr én-til-én samtaler med fokus på det som er viktig for deg. Samtalene bygger på kognitiv metode.

Dette passer for deg som ønsker personlig utvikling, økt mestring eller trenger støtte i en krevende periode. Samtalene tilpasses dine behov og mål.

Foto: Ulf Rasmussen

Idrettsutøvere

Vi hjelper utøvere, fra unge talenter til toppidrettsutøvere, med å utvikle mentale ferdigheter, styrke mestringsevnen og håndtere presset som følger med idretten. Vi vet at suksess ikke bare handler om prestasjon på banen, men også om balansen utenfor. Derfor jobber vi helhetlig for å styrke både den mentale og personlige utviklingen, slik at utøvere kan prestere på sitt beste – i idretten og i livet.

Trenere

Vi hjelper trenere til å styrke sin kompetanse i den mentale- og kognitive delen av idretten, slik at de kan møte egne og utøvernes helhetlige behov.

Vi jobber med evidensbaserte strategier for mental styrke, motivasjon, og prestasjonsutvikling, slik at trenere kan veilede utøvere både på og utenfor idrettsarenaen. Gjennom en dypere forståelse av mentale prosesser gir vi trenere verktøyene de trenger for å bygge robuste, selvstendige og prestasjonssterke utøvere.

Lag og idrettsorganisasjoner

Foreldre og foresatte
Som en viktig del av utøverens støtteapparat tilbyr vi veiledning til foreldre, slik at de kan bidra positivt til utøverens utvikling og trivsel.

Idrettsforbund og organisasjoner
Vi samarbeider med idrettsforbund og organisasjoner for å utvikle helhetlige programmer som fremmer psykisk helse, idrettsglede og bærekraftig utvikling i idretten.

Skoler 
Vi tilbyr skreddersydde opplegg for idrettselever og studenter som ønsker å kombinere idrett og utdanning på en sunn og balansert måte.